1. Metodu ta 'ġudizzju tal-għoli tas-siġġu tal-uffiċċju
Għal ħaddiema okkupati fl-uffiċċju kuljum, siġġijiet komdi huma rari ħafna. Terz tal-ġurnata se jintefaq fuq is-siġġu tal-uffiċċju, għalhekk l-għażla ta 'siġġu komdu se żżommok komdu u b'saħħtu fi tliet darbiet tal-ġurnata. Iżda l-għoli xieraq tas-siġġu tal-uffiċċju jiddependi fuq l-għoli ta 'kulħadd. Biex tiddetermina l-għoli xieraq tas-siġġu, ftakar "żewġ direzzjonijiet vertikali". Oqgħod bilqiegħda u ara jekk il-koxox u l-għoġġiela tiegħek humiex vertikali u s-sinsla tiegħek hijiex perpendikolari għal dirgħajk, sabiex tkun tista 'tiġġudika jekk huwiex adattat għalik.
2. L-għoli tas-siġġu tal-uffiċċju huwa f'kondizzjoni tajba
L-għoli tas-siġġu tal-uffiċċju huwa fil-fatt żewġ direzzjonijiet vertikali. Iż-żewġ linji vertikali jistgħu jilħqu l-perpendikularità ta '90 grad bejn il-koxxa u l-għoġol, u l-perpendikularità bejn is-sinsla u l-ġenbejn. Jekk l-għoli tas-siġġu tal-uffiċċju tiegħek jissodisfa dawn iż-żewġ kundizzjonijiet, allura l-għoli tal-siġġu tal-uffiċċju tiegħek huwa kwalifikat. Madankollu, għoli daqshekk tajjeb, jiġifieri stat komdu, mhux biss jista 'jnaqqas l-għeja ta' seduta għal żmien twil, iżda wkoll ikun ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem.
3. Aġġustament tal-għoli tas-siġġu tal-uffiċċju
Ħafna siġġijiet tal-uffiċċju fis-suq huma aġġustabbli fl-għoli. B'mod ġenerali, mod tajjeb biex taġġusta l-għoli tas-siġġijiet tal-uffiċċju huwa li tuża l-pożizzjoni tan-nofs tal-wiri tar-ras binokulari. Sakemm id-distanza mill-monitor tkun 60 ċm jew inqas, l-ewwel tqassim murija fuq l-iskrin huwa madwar 3 ċm taħt il-monitor. Din l-istruttura stretta tista 'tifforma angolu żgħir biex tgħawweġ il-wirja, li tista' tirrilassa l-muskoli ta 'l-għonq u tilħaq stat tajjeb. Iżda hemm xi siġġijiet tal-uffiċċju mhux aġġustabbli. Jekk inti qasir, tista 'tpoġġi xi ħaġa fuq it-tapit; Jekk inti twil, tista 'tpoġġi xi ħaġa taħt saqajk biex tiżgura żewġ angoli retti.
